🐟ΣΥΝΤΑΓΗ
Υλικά:
- 1 ψάρι (μπάφα ή άλλο)
- 2 πατάτες
- 2 καρότα
- 1 κρεμμύδι
- Λίγο σέλινο
- 2 ντομάτες
- 1 κ.σ. αλεύρι
- Ελαιόλαδο
- Αλάτι, πιπέρι, μπούκοβο
- 2 ποτήρια νερό
Εκτέλεση:
- Πλένουμε και αλατίζουμε ελαφρά το ψάρι.
- Σε κατσαρόλα σοτάρουμε:
- πατάτες
- καρότα
- κρεμμύδι
- σέλινο
- Προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε.
- Ρίχνουμε:
- ντομάτα
- αλάτι, πιπέρι, μπούκοβο
- νερό
- Αφήνουμε να σιγοβράσει για 20 λεπτά.
- Προσθέτουμε το ψάρι και μαγειρεύουμε άλλα 10-15 λεπτά μέχρι να χυλώσει.
Η συνταγή είναι της αγαπημένης μαγείρισσας:ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ
Κείμενο – Επιμέλεια Συνταγής: i-diakopes.gr